Como ajudar as crianças a lidar com a RAIVA?

 Aqui estão algumas dicas de como os pais podem ajudar seus filhos a expressar a raiva de maneira apropriada:

1. A raiva é uma emoção natural

É importante a criança saber que não há problema em sentir raiva, mas não pode ferir alguém, porque está irritado.

2. Ensinar as crianças a usar as suas palavras

As crianças não tem o hábito de expressar os sentimentos com palavras por isso é importante ensinar ajudando: "Eu não gosto quando você se comporta..." ou "Estou com raiva porque aconteceu..."

3. Reconhecer a raiva do seu filho

Deixe o seu filho saber que você compreende a sua raiva ou frustração. Validar sentimentos é primordial por isso experimente dizer algo como: "Eu vejo que você está muito zangado".

4. Incentive seu filho a compartilhar sentimentos

Ensine seu filho a reconhecer e falar sobre sentimentos de raiva de uma maneira positiva. Dê ao seu filho toda a sua atenção e ajude-o, olhe-o expressando compreensão.

5. Ser um bom modelo

Mostrar comportamentos adequados para o seu filho ao lidar com a raiva. O que você faz pode ser mais importante do que aquilo que você diz.

Imitação é um processo de aprendizagem pelo qual os indivíduos aprendem comportamentos novos ou modificam antigos por meio da observação de um modelo. Isso ocorre porque existe a probabilidade das pessoas serem reforçadas pelas mesmas consequências que reforçam o comportamento do modelo.

6. Ajudar a sua criança a relaxar

Ensine seu filho algumas maneiras de se acalmar quando perceber que está irritado. Para uma criança pequena, redirecionar sua atenção para outra atividade. Para crianças mais velhas, tente fazê-los desenhar ou escrever os seus sentimentos.

7. Estabeleça limites claros

Deixe o seu filho saber quais comportamentos são aceitáveis  e quais não são. Você pode explicar que quando a criança quebra algo ou bate em alguém é uma forma de gerar mais problemas e explique a consequência deste ato. 

8. Concentre-se em bons comportamentos

Recompensar o seu filho com atenção e reconhecimento quando ele ou ela lida com a raiva de uma forma positiva.

9. Use a empatia

Imagine como seu filho está pensando e sentindo, olhe para a situação do ponto de vista de seu filho. Se a raiva do seu filho tem a ver com outra pessoa, ensinar a empatia e apontar como a outra pessoa pode estar se sentindo. Você poderia dizer algo como "Como você se sentiria se...".

10. Ensinar através de livros

Ler livros infantis para o seu filho sobre como lidar com sentimentos de raiva.