"Não há nada que desgaste mais o corpo do que a preocupação". Mahatma Gandhi
Uma psicóloga falando sobre gerenciamento do estresse em uma palestra
levantou um copo d’água. Todos pensaram que ela perguntaria “Meio cheio
…ou meio vazio?”. Mas com um sorriso no rosto ela perguntou:
“Quanto pesa este copo de água?”
As respostas variaram entre 100 e 350g. Ela respondeu:
“O peso absoluto não importa. Depende de quanto tempo você o segura.
Se eu segurar por um minuto, não tem problema. Se eu o segurar durante
uma hora, ficarei com dor no braço. Se eu segurar por um dia meu braço
ficará amortecido e paralisado. Em todos os casos o peso do copo não
mudou, mas quanto mais tempo eu o segurava, mais pesado ele ficava”.
Ela
continuou:
“As situações inacabadas, o estresse e as preocupações da vida são
como aquele copo d’água. Eu penso sobre eles por um tempo e nada
acontece. Eu penso sobre eles um pouco mais de tempo e eles começam a
machucar. E se eu penso sobre eles durante o dia todo me sinto
paralisada, incapaz de fazer qualquer coisa”.
Então lembre-se de “largar o copo de suas pré-ocupações quando estas não equivalem a importância que recebem”.
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