De olho na Tela!

"Crianças que dormem em quarto onde há celular, smartphone ou MP3 player com tela perdem 21 MINUTOS do seu sono. Elas também vão para a cama, em média, 37 minutos mais tarde do que as que não tem esses eletrônicos. Como consequência, não descansam o suficiente. As telas contribuem para o desenvolvimento da criança, mas na dose certa. Os pais precisam limitar o uso de noite para fazer a higiene do sono dos filhos." 

Fonte: Revista Crescer - Fevereiro 2015.